30日の体重 61.0kg 前日比＋200g 【身長159cm】 30日の血圧 朝夜ともに未計測 ( ´ｰ`)ﾜｽﾙﾃﾙ 【朝ごはん】8時 【お昼ごはん】11時 リンガーハットの皿うどんミニと 果琳のグリーンバナナスムージー 果琳はポイント券埋まったから安くなった(◜ᴗ◝ ) 【おやつ】 …

29日の体重 60.8kg 前日比＋200g 【身長159cm】 29日の血圧 朝夜ともに未計測 【朝ごはん】8時 すいません、 写真が横です┏〇ﾍﾟｺﾘ 【お昼ごはん】12時 シャリは半分ってやつです ひとくちサイズでめっちゃイイ(･∀･)ｲｲ!! そして久しぶりにアジフライ＼(^^)／ …

28日の体重 60.6kg 前日比 －400g 【身長159cm】 28日の血圧 ＿ 【朝ごはん】 大好きなパン屋さんのパン 車中で少し。 【お昼ごはん】12時 引っ越し前にここの土地のおいしいものを食べるツアーシリーズ わかる人はわかるよね〜さて、ど〜こだ〜笑 【晩ごは…

27日の体重 61.2kg 前日比＋100g 【身長159cm】 27日の血圧 ＿ 【朝ごはん】8時 【おやつ】10時半 せとかLOVE♥️ 【お昼ごはん】12時 【晩ごはん】18時 焼き肉✧＼\ ٩ ⍤⃝ و /／✧ 1週間ぶりのお酒と焼き肉おいしかったあ╰( ⍢ )╯ｳｵ- 焼き肉、、2人で4人前しか食…

26日の体重 61.1kg 前日比－200g 【身長159cm】 26日の血圧 朝夜ともに未計測 (;´д`) 【朝ごはん】8時 【おやつ】 【お昼ごはん】 鯖缶を使ったカレーシリーズ う〜ん、、（ ´_ゝ`） 【おやつ】 【晩ごはん】 今日も無事にあるもの食べました（ ´_ゝ`） ノン…

25日の体重 61.3kg 前日比 ±0 【身長159cm】 25日の血圧 朝夜ともに未計測 【朝ごはん】7時半 マフィンはんぶんこ (◜ᴗ◝ ) 【おやつ】 【お昼ごはん】12時 久しぶりにおうちべんとう 焼き芋買ってこなきゃー 【晩ごはん】18時 今日も今日とてあるもの食べまし…

24日の体重 61.3kg 前日比 ±0 【身長159cm】 24日の血圧 朝夜ともに未計測 ( ´ｰ`) 【朝ごはん】8時 朝は熱が下がってたけど前日高熱がでたので体力がゼロより下。ぐったり。 【お昼ごはん】12時 何やかんや家には食べるものがあるなあと思った どこ開けても…

23日の体重 61.6kg 前日比－300g 【身長159cm】 23日の血圧 ワクチン接種したので腕が痛くて未計測 【朝ごはん】8時 朝から悪寒があり熱がどんどん上がる 【お昼ごはん】13時 見た目何だかなのちくわ天入りそば カロナールを処方してもらっていたので 飲んで…

22日の体重 61.9kg 前日比＋200g 【身長159cm】 22日の血圧 朝夜ともに未計測 【朝ごはん】 【おやつ】 【お昼ごはん】 ワクチン接種に空き枠があるとのことで わたしも14時半〜受けてきました!! オールファイザー。 【晩ごはん】 引っ越しまでの週末は ここ…

21日の体重 61.7kg 前日比 ±0 【身長159cm】 21日の血圧 朝夜ともに未計測 ( ´ｰ`) 【朝ごはん】8時 【お昼ごはん】 大好きな とん汁ランチ。 行くのはこれで最後かな、、(ﾉД`) 前回行った時においしい辛子味噌をいただいて すごく嬉しかったので コソッとお…

20日の体重 61.7kg 前日比－500g 【身長159cm】 20日の血圧 (朝) 132/83 (夜) 118/79 【朝ごはん】8時 【お昼ごはん】13時 【おやつ】 【晩ごはん】17時半と19時 これらを食べたあと夫が思ったよりかなり早目のご帰還にて夫の食事を横取りながらビールとハイ…

19日の体重 62.2kg 前日比＋300g 【身長159cm】 19日の血圧 (朝) 120/84 (夜) 131/80 【朝ごはん】7時半 バランスパワーのチョコ味は ちょっと甘いもの食べたいな でもおなかにたまるものっていうやつで優秀‼️ 【お昼ごはん】12時半 朝ごはんみたいなお昼ご…

18日の体重 61.9kg 前日比－400g 【身長159cm】 18日の血圧 (朝) 128/79 (夜) 119/70 高くないねえ 良い事なんだけど逆に戸惑う更年期。 【朝ごはん】7時半 歯医者さんの定期検診にて胃に入れて匂わないだろうなと思うものを食べてます(当たり前) 新商品のオ…

17日の体重 62.3kg 前日比－200g 【身長159cm】 17日の血圧 (朝) 127/75 (夜) 115/70 血圧はお酒飲まないとギリギリ大丈夫なラインにいる感じ、、でも安心はできぬ、、 【朝ごはん】7時半 【おやつ】10時 トマトジュース(写真無し) 【お昼ごはん】12時 焼き…

16日の体重 62.5kg 前日比＋500g 0(:3 )～【身長159cm】 16日の血圧 (朝) 132/80 (夜) 未計測 完全にリバウンドっスね (-∧-)合掌・・・ 【朝ごはん】8時 【おやつ】10時半 とにかくおなかがすく(ﾉД`) GW〜胃袋が大きくなった(ﾟдﾟ)ﾔﾊﾞｰ 【お昼ごはん】12時半 …

15日の体重 62.0kg 前日比＋300g 【身長159cm】 15日の血圧 朝夜ともに未計測 ( ･᷄д･᷅ )...ﾔｯﾁﾏｯﾀﾅ- 【朝ごはん】9時 大好きなパン屋さんのパンオショコラ 【お昼ごはん】 夫がヘアカットに行ったついでに 軽めのコンビニごはんを買ってきてくれた お昼過ぎ…

14日の体重 61.7kg 前日比±0 14日の血圧 (朝) 114/70 (夜) 未測定 【朝ごはん】 ファミマで気になって買ってしまう GWから脳内デブ嗜好が消えない 【お昼ごはん】 転勤前の引き継ぎ業務が多忙過ぎて在宅ワークしないと追い付かない夫だったのでコンビニラン…

13日の体重 61.7kg 前日比＋200g 【身長159cm】 13日の血圧 (朝) 未計測 (夜) 117/72 食前計測なのに低めだぬ 朝の計測時間にいつもいない夫が居たのでできなかった〜タイミング狂うのよ〜まったくもう 笑 【朝ごはん】9時 日めくりカレンダー間違えて12日に…

12日の体重 61.5kg 前日比－400g 【身長159cm】 12日の血圧 (朝) 123/81 (夜) 未計測 【朝ごはん】7時半 糖質オフのおやつをいろいろお試し中。 ダイエットに向いてる食材は限られているので 飽きて見たくもない状態にならないようにする、 という言い訳かし…

11日の体重 61.9kg 前日比－300g 【身長159cm】 11日の血圧 (朝) 121/83 (夜) 134/84 【朝ごはん】8時 【お昼ごはん】 朝イチで映画｢ツユクサ｣観てきました❕ 改めて小林聡美さん、好きです♥️ デパートでお高いランチ( ´ｰ`) 北海道物産展やってました‪‬ ラン…

10日の体重 62.2kg 前日比＋200g 前日比＋200g 【身長159cm】 10日の血圧 (朝) 132/83 (夜) 128/79 しばらく血圧測定してなかったけど ちゃんとつけてると何か不安なことがあっても 血圧が教えてくれることもあるので、、 忘れずに❕(自分に強く言い聞かせ) …

9日の体重 62.0kg 前日比－400g 【身長159cm】 9日の血圧 (朝) 136/89 (夜) 未計測 通常営業はじまるよ〜(予定) 【朝ごはん】7時半 GW明け、いきなり美容室の予定 お腹減ったら嫌だから無理くり食べる。 【おやつ】 【お昼ごはん】14時 帰りにランチしてこよ…

8日の体重 62.4kg 前日比＋600g⎝｡⌓°⎞【身長159cm】 8日の血圧＿ 【朝ごはん】 【お昼ごはん】 幸楽苑でラーメンカスタマイズ 減塩スープ＋ロカボ麺 3分の2ぐらい食べたかな これに半チャーハンの半分 【晩ごはん】 連日の暴飲暴食のせいでまったくお腹空かな…

7日の体重 61.8kg 前日比－600g (･･?) 【身長159cm】 7日の血圧 ＿ 増減繰り返しの巻。 なんで減ってるかわからん。 【朝ごはん】 引っ越し先で有名なおそばを お土産で買ってきました〜 わかる人はわかるね〜 さてどこでしょ〜（笑） 【お昼ごはん】 炒飯と…

6日の体重 62.4kg 前日比＋600g (-∧-)合掌・・・【身長159cm】 6日の血圧 ＿ 体重計乗って目玉飛び出たお（ ´_ゝ`） 【朝ごはん】 引っ越し予定のところに物件探しへ！ 旅のはじまりはじまり 片道2時間です ふだん食べないもの食べちゃってるよー（ ´_ゝ`） …

5日の体重 61.6kg 前日比＋100g 【身長159cm】 5日の血圧 ＿ 【朝ごはん】 激太りコースまっしぐら(༎ຶ⌑༎ຶ) 【お昼ごはん】 【晩ごはん】 今日もお疲れ様です(༎ຶ⌑༎ຶ) 読んでいただきありがとうございます ランキングに参加しています にほんブログ村 にほんブ…

4日の体重 61.5kg 前日比－300g 【身長159cm】 4日の血圧＿ 引っ越しの準備が始まって GW中は朝イチで出かけることが多くて 血圧測定なかなかできず。 【朝ごはん】 3日に食べたものが胃に残るというか胃もたれ？ 久しぶりに胃もたれしたなあ （ ´_ゝ`） 【…

3日の体重 61.8kg 前日比＋300g 【身長159cm】 3日の血圧＿ ベンPなのでずーっと増える(༎ຶ⌑༎ຶ) 【朝ごはん】 横になっちゃった そんなにおなかすいてなかったのに 食べちゃっておなかいっぱい(༎ຶ⌑༎ຶ) 【お昼ごはん】 大好きなカレー屋さんに行けた！！！ 【…

2日の体重 61.5kg 前日比－200g 【身長159cm】 2日の血圧 ＿ 【朝ごはん】 【おやつ】 【晩ごはん】 夫が免許更新に行ったんだけど もんのすごーーーく混んでたそうです(;´д`) 全国的にもめちゃめちゃ混んでたらしいですね GWの合間の平日で空いてるかもと思…

5月になりました(◜ᴗ◝ ) 今月もどうぞよろしくお願いいたします( ´ｰ`) 1日の体重 61.7kg 前日比＋100g 【身長159cm】 1日の血圧 ＿ 【朝ごはん】 【お昼ごはん】 【おやつ】 【晩ごはん】 串カツ田中デビュー＼(^^)／ おいしくて楽しかったー！！！ ✁┈┈┈┈┈┈┈┈…