6/10 【 55歳】【 10日の体重 60.2kg】
10日の体重 60.2kg 前日比＋400g 【 身長159cm】
10日の血圧 (朝) 137/88 (夜) 124/79
久しぶりに血圧測れた〜
特に問題無いようですね(ちゃんとしろ)
体重のほうはまた便秘の影がちらほらで
溜め込んでますね（ ´_ゝ`）
体の肉も家の不用品も溜め込み体質（ ´_ゝ`）
【 朝ごはん】8時
バランスパワーはだしたけど食べず。
【 お昼ごはん】12時
最近ハマってるヤンニョムうどん
【 おやつ】
この焼き芋美味しかった(･∀･)ｲｲ!!
【 晩ごはん】17時半
おなかがいっぱいになってトマトとキュウリは残した〜今日も疲れて少食になってる(ヽ´ω｀)
このあと
夫の帰宅を待って1本ビアいただきました(写真無し)
今日もお疲れ様です(ヽ´ω｀)
読んでいただきありがとうございます
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