6/13 【 55歳】【 13日の体重61.0kg】ドラマを(ちょっとだけ)語る
13日の体重 61.0kg 前日比＋200g 【 身長159cm】
13日の血圧 ＿
血圧は落ち着いたら計測しまーす
引っ越し終わらないといつも通りのルーティンができません(ヽ´ω｀)
【 朝ごはん】
セブンイレブンで糖質オフのスコーンを見つけて買って食べてみました！ふつうにおいしい！
チーズケーキはサタプラ見て食べたくなっちゃった
これもおいしかったです🧀🐭
【 お昼ごはん】
いよいよコンビニごはんになってきましたよ〜
紙皿と捨てれるお箸やフォークも登場( ´ｰ`)
【 晩ごはん】
寄せ集めかき集めごはん
夫が出張泊で居なかったから早めに晩酌🍻
引っ越しっていつもはしない作業が多いから
肩や背中がバキバキで痛いしいつもとルーティンが変わるから便秘にはなるしトホホです(ﾉД`)
引っ越しの話しばかりでドロドロだからちょっと違う話題を
って
ドラマの話しでも
4月クールで何とか見れているのは
土屋太鳳ちゃんの やんごとなき一族と
今田美桜ちゃんの 悪女、
あとは朝ドラ ちむどんどん
ちむどんどんは何度も心折れたけど、、
頑張って見ている、、つらい笑
朝ドラはもう長年見てるから習慣なんだよねえ
やんごとなきは韓ドラっぽい
悪女は原作の深見じゅんさんの作品を読んでいたから。懐かしい。
ドラマ好きな次女もほぼ同じものを見ているので電話であれこれ話すのが楽しみ( ◜ᴗ◝)و
次女を朝ドラ沼に引きずり込んだのはわたし笑笑
7月クールもいくつか楽しみなものがあってワクドキ
ドラマは気分転換にもなるからリフレッシュする💃🏻
今日もお疲れ様です╰( ⍢ )╯ｳｵ-
読んでいただきありがとうございます
ランキングに参加しています
#ダイエット
#レコーディングダイエット
#50代のダイエット
#更年期
6/12 【 55歳】【 12日の体重 60.8kg】町中華ランチ
12日の体重 60.8kg 前日比 ＋700g 【 身長159cm】
12日の血圧 朝夜ともに未計測
あんだけ食べたり呑んだりするからすぐ太る
週末はあきらめてます（ ´_ゝ`）
【 朝ごはん】
大好きなパン屋さんのパン
今日でとうとうおしまい。
おいしいパンでした(ﾉД`)
【 お昼ごはん】
最後の週末どこにごはん行きたいかとなり
ごちそうさまでした(っ˘ڡ˘ς)
【 晩ごはん】
冷蔵庫にあるもので。
せっかく減らしてもまた買い物に行くループ
何とかならんかー(ﾉД`)
いやそれより便秘が何とかならんかな
腸内環境が悪いのかな
それかな( ´ｰ`)
今日もお疲れ様です
読んでいただきありがとうございます
ランキングに参加しています
#ダイエット
#レコーディングダイエット
#50代のダイエット
#更年期
6/11 【 55歳】【 11日の体重 60.1kg】心新たに
11日の体重 60.1kg 前日比－100g 【 身長159cm】
11日の血圧 朝夜ともに未計測 （ ´_ゝ`）
【 朝ごはん】
ずいぶん前に長女からもらったバブ子の1才の時の
一升餅を磯辺餅に(´▽`) '`'`'`
バブ子は8月で3才です🤣🤣🤣
【 お昼ごはん】
大好きなパン屋さんのパンたち。
奥さまにお別れ言うのつらいのでこっそりお手紙書いて渡しました(༎ຶ⌑༎ຶ)
【 晩ごはん？？？】
毎週土曜日のイベントへ
行くのがもう最後だと思うと夫としんみり。。
からの串カツ田中。
引っ越し先には串カツ田中は無いので
最後に行きたいと夫から強く言われて 笑笑
新しい土地で美味しいお店を探すのが楽しみでもありダイエットも頑張らねばとも心新たに思う( ◜ᴗ◝)و
今日もお疲れ様です( ◜ᴗ◝)و
読んでいただきありがとうございます
ランキングに参加しています
#ダイエット
#レコーディングダイエット
#50代のダイエット
#更年期
6/10 【 55歳】【 10日の体重 60.2kg】
10日の体重 60.2kg 前日比＋400g 【 身長159cm】
10日の血圧 (朝) 137/88 (夜) 124/79
久しぶりに血圧測れた〜
特に問題無いようですね(ちゃんとしろ)
体重のほうはまた便秘の影がちらほらで
溜め込んでますね（ ´_ゝ`）
体の肉も家の不用品も溜め込み体質（ ´_ゝ`）
【 朝ごはん】8時
バランスパワーはだしたけど食べず。
【 お昼ごはん】12時
最近ハマってるヤンニョムうどん
【 おやつ】
この焼き芋美味しかった(･∀･)ｲｲ!!
【 晩ごはん】17時半
おなかがいっぱいになってトマトとキュウリは残した〜今日も疲れて少食になってる(ヽ´ω｀)
このあと
夫の帰宅を待って1本ビアいただきました(写真無し)
今日もお疲れ様です(ヽ´ω｀)
読んでいただきありがとうございます
ランキングに参加しています
#ダイエット
#レコーディングダイエット
#50代のダイエット
#更年期
6/9 【 55歳】【 9日の体重 59.8kg】とうとう50kg台になった！！！
9日の体重 59.8kg✧＼\ ٩ ⍤⃝ و /／✧
前日比 －1.5kg ←？？？【 身長159cm】
9日の血圧 朝夜ともに未計測
ダイエットスタート2021年5月 73.5kgから
1年と1か月後
2022年6月 目標の1つでもあった60kgを切ることができました👏🏽👏🏼👏🏻👏 👏🏽👏🏼👏🏻👏
たぶん20年ぶりぐらいの50kg台っす(༎ຶ⌑༎ຶ)
めちゃめちゃ嬉しすぎた＼(^^)／
60kgが切れた理由は後ほど。
【 朝ごはん】8時
ハムチートースト。
これにて冷凍トーストおわり。
【 おやつ】
トマトジュース (写真無し)
【 お昼ごはん】12時
弱ってたカイワレの救済成功🙌🏻
ハムが好きなので巻いて食べるの好き🐹
マンナンごはんはすごく重宝😀
落ち着いたらまとめて買いたい。
【 おやつ】
【 晩ごはん】
夕方になるとヘトヘトで作るより食べる気力無し。
今日は食器類をほとんど片付け。
わたしは引っ越し作業がMAXで
夫は引き継ぎ業務やらお別れ会？やら超多忙。
2人でげっそり(ヽ´ω｀)
さて。なぜいきなり60kgが切れたのかは
忙しくて食が細くなったのと
2日ほど便秘だったのが解消したからかと。
前日から1.5kgも落ちるぐらい溜め込むな💩笑
更年期世代になると便秘はよく聞く話しで
わたしも同世代の友人もなかなか苦戦中（ ´_ゝ`）
50kg台固定がんばろ自分！！！
今日もお疲れ様です（ ´_ゝ`）
読んでいただきありがとうございます
ランキングに参加しています
#ダイエット
#レコーディングダイエット
#50代のダイエット
#更年期
6/8 【 55歳】【 8日の体重 61.3kg】引っ越しって
8日の体重 61.3kg 前日比 ＋100g 【 身長159cm】
8日の血圧 朝夜ともに未計測 (´▽`) '`'`'`
【 朝ごはん】8時
SALEになってたニセ明のトートデビュー
あれこれ用事を足しに出かけるよ
【 おやつ】
ニセ明にジャモカコーヒーこぼした (༎ຶ⌑༎ຶ)
【 お昼ごはん】14時
【 晩ごはん】
お昼が遅かったのと疲れもあって食欲ダウン
引っ越しってダイエットにむいてるね笑笑
平日はお休みしてるビールを流し込み
明日に備えるのだ╰( ⍢ )╯ｳｵ-
今日もお疲れ様です╰( ⍢ )╯ｳｵ-
読んでいただきありがとうございます
ランキングに参加しています
#ダイエット
#レコーディングダイエット
#50代のダイエット
#更年期
6/7【55歳】【7日の体重61.2kg】安眠までの道のり〜アイマスク装着レポ
7日の体重 61.2kg 前日比＋300g 【身長159cm】
7日の血圧 朝夜ともに未計測 (｣ᐛ )」おーーーい
【 朝ごはん】8時
冷凍庫に眠っていた肉まんを起こす😪
肉まんあんまんピザまん好き( ´ｰ`)
【 お昼ごはん】12時
イオンの健康食品コーナー？で見つけて買ってみた
カレー味はまあまあだけど、、リピは無い🫣
【 おやつ】
このチーズ鱈めっちゃ辛かった(ง🔥Д🔥)ง
【 晩ごはん】
食材が底になりかけては買い足しての繰り返し
せっかくだから目新しいお惣菜とか食べてみたい
とか言っていつものものが結局美味しいのよね
さて。
夜中に目が覚めて朝方まで起きてる件について
100均でアイマスクを買ってきたというレポ。
最初に言っておくと
アイマスクを装着したからといってすぐに眠れる訳ではない←当然です
明るさを何とかしたい
はい、大丈夫でした✧＼\ ٩ ⍤⃝ و /／✧
イマドキのアイマスク⤵︎ ⤵︎
立体型になっていて目に直接当たらず
頭の後ろで止めるマジックテープ部分も薄くて寝ている時の違和感も無く何なら寝癖防止に一役かっている、立体型なので寝る前に目のまわりにたっぷりクリームを塗って寝ても布団につかない！一石三鳥ってこういうこと！！！三鳥って！笑
素晴らしいグッズで買い足した
消耗品だからね
パッと見、黒いブラみたく見えるよね
夫が見付けてちょっと焦ったらしい
(痩せたとはいえまだデブなのに)小さ過ぎない？って
アイマスク！！！爆
さらにさらにもう1つ安眠グッズを手に入れた！
けどそのレポはまた後日(〜￣▽￣)〜ばいちゃ〜
今日もお疲れ様です(〜￣▽￣)〜ばいちゃ〜
読んでいただきありがとうございます
ランキングに参加しています
#ダイエット
#レコーディングダイエット
#50代のダイエット
#更年期
