レコーディングダイエット@しらたまだんご

#アラカン #159cm MAX73.5kgからのレコーディングダイエット

5/8 【55歳】【8日の体重62.4kg】GW終わった!!!

 

 

 

8日の体重 62.4kg  前日比+600g⎝。⌓°⎞【身長159cm】

8日の血圧_

 

【朝ごはん】

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【お昼ごはん】

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幸楽苑でラーメンカスタマイズ

減塩スープ+ロカボ麺 3分の2ぐらい食べたかな🍜

これに半チャーハンの半分

 

【晩ごはん】

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連日の暴飲暴食のせいでまったくお腹空かなかったんだけど小腹空いてきて

枝豆

したらば

ビール2本

減塩柿の種1袋

にてGW終わりました( ◜ᴗ◝)و

家族が休みだと予定外続きで食べますね

わたしの場合は食べるよりお酒で太るのはわかってるからここら辺が緩むと坂道ころがるやつです。

 

さてさて。

GW明けると引っ越し準備が進む予定。

ストレスで過食しないよう、

胃を引き締めていきます╰( ⍢ )╯ウオ-

 

今日もお疲れ様です╰( ⍢ )╯ウオ-

読んでいただきありがとうございます

 

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