6/9 【 55歳】【 9日の体重 59.8kg】とうとう50kg台になった！！！
9日の体重 59.8kg✧＼\ ٩ ⍤⃝ و /／✧
前日比 －1.5kg ←？？？【 身長159cm】
9日の血圧 朝夜ともに未計測
ダイエットスタート2021年5月 73.5kgから
1年と1か月後
2022年6月 目標の1つでもあった60kgを切ることができました👏🏽👏🏼👏🏻👏 👏🏽👏🏼👏🏻👏
たぶん20年ぶりぐらいの50kg台っす(༎ຶ⌑༎ຶ)
めちゃめちゃ嬉しすぎた＼(^^)／
60kgが切れた理由は後ほど。
【 朝ごはん】8時
ハムチートースト。
これにて冷凍トーストおわり。
【 おやつ】
トマトジュース (写真無し)
【 お昼ごはん】12時
弱ってたカイワレの救済成功🙌🏻
ハムが好きなので巻いて食べるの好き🐹
マンナンごはんはすごく重宝😀
落ち着いたらまとめて買いたい。
【 おやつ】
【 晩ごはん】
夕方になるとヘトヘトで作るより食べる気力無し。
今日は食器類をほとんど片付け。
わたしは引っ越し作業がMAXで
夫は引き継ぎ業務やらお別れ会？やら超多忙。
2人でげっそり(ヽ´ω｀)
さて。なぜいきなり60kgが切れたのかは
忙しくて食が細くなったのと
2日ほど便秘だったのが解消したからかと。
前日から1.5kgも落ちるぐらい溜め込むな💩笑
更年期世代になると便秘はよく聞く話しで
わたしも同世代の友人もなかなか苦戦中（ ´_ゝ`）
50kg台固定がんばろ自分！！！
今日もお疲れ様です（ ´_ゝ`）
読んでいただきありがとうございます
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