13日の体重 61.0kg 前日比＋200g 【 身長159cm】 13日の血圧 ＿ 血圧は落ち着いたら計測しまーす 引っ越し終わらないといつも通りのルーティンができません(ヽ´ω｀) 【 朝ごはん】 セブンイレブンで糖質オフのスコーンを見つけて買って食べてみました！ふつ…

12日の体重 60.8kg 前日比 ＋700g 【 身長159cm】 12日の血圧 朝夜ともに未計測 あんだけ食べたり呑んだりするからすぐ太る 週末はあきらめてます（ ´_ゝ`） 【 朝ごはん】 大好きなパン屋さんのパン 今日でとうとうおしまい。 おいしいパンでした(ﾉД`) 【 …

11日の体重 60.1kg 前日比－100g 【 身長159cm】 11日の血圧 朝夜ともに未計測 （ ´_ゝ`） 【 朝ごはん】 ずいぶん前に長女からもらったバブ子の1才の時の 一升餅を磯辺餅に(´▽`) '`'`'` バブ子は8月で3才です 【 お昼ごはん】 大好きなパン屋さんのパンたち…

10日の体重 60.2kg 前日比＋400g 【 身長159cm】 10日の血圧 (朝) 137/88 (夜) 124/79 久しぶりに血圧測れた〜 特に問題無いようですね(ちゃんとしろ) 体重のほうはまた便秘の影がちらほらで 溜め込んでますね（ ´_ゝ`） 体の肉も家の不用品も溜め込み体質（…

9日の体重 59.8kg✧＼\ ٩ ⍤⃝ و /／✧ 前日比 －1.5kg ←？？？【 身長159cm】 9日の血圧 朝夜ともに未計測 ダイエットスタート2021年5月 73.5kgから 1年と1か月後 2022年6月 目標の1つでもあった60kgを切ることができました たぶん20年ぶりぐらいの50kg台っす(…

8日の体重 61.3kg 前日比 ＋100g 【 身長159cm】 8日の血圧 朝夜ともに未計測 (´▽`) '`'`'` 【 朝ごはん】8時 SALEになってたニセ明のトートデビュー あれこれ用事を足しに出かけるよ 【 おやつ】 ニセ明にジャモカコーヒーこぼした (༎ຶ⌑༎ຶ) 【 お昼ごはん】…

7日の体重 61.2kg 前日比＋300g 【身長159cm】 7日の血圧 朝夜ともに未計測 (｣ᐛ )」おーーーい 【 朝ごはん】8時 冷凍庫に眠っていた肉まんを起こす 肉まんあんまんピザまん好き( ´ｰ`) 【 お昼ごはん】12時 イオンの健康食品コーナー？で見つけて買ってみた …

6日の体重 60.9kg 前前日比±0 【身長159cm】 6日の血圧 朝夜ともに未計測 ≡( 「ε:)ﾉ 【朝ごはん】8時 【お昼ごはん】 美容室の帰りにお鮨(･∀･)ｲｲ!! アジフライおっきくて美味しすぎ はー。最高。 最後の美容室でした 笑顔でお別れです(ﾉД`) しんみり嫌い(ﾉД`…

5日の体重 なんとなんと測り忘れ(」ﾟдﾟ)」ﾉｫｰ!! 【身長159cm】 5日の血圧 朝夜ともに未計測 ＼(˙◁˙)／ｵﾜﾀ 月に1回ぐらいあるね測り忘れ(ﾉД`) 【朝ごはん】8時 いつものパン屋さんのパン あ〜〜〜あと1回しか食べれない(ﾉД`) 【おやつ】 冷凍庫から発掘 【お…

4日の体重 60.9kg 前日比＋100g 【身長159cm】 4日の血圧 朝夜ともに未計測 (-_-;) 【朝ごはん】 朝からバタバタで移動しながら飲み込む感じ 【お昼ごはん？】 バタバタにてとにかく空腹を埋める 【晩ごはん】 西へ東へ行きとりあえずこなしました。 引っ越…

3日の体重 60.8kg 前日比＋200g 【身長159cm】 3日の血圧 (朝) 124/90 (夜) 136/86 【朝ごはん】8時 【お昼ごはん】 ノグリ久しぶり 久しぶりで辛いってことすっかり忘れまくってて 食べてびっくりした笑 【おやつ】 【晩ごはん】 残ってた食材で鍋作ったっ…

2日の体重 60.6kg 前日比－300g 【身長159cm】 2日の血圧 朝夜ともに未計測 【朝ごはん】8時 2日続けてコンビニでコーヒー買ってもらた☕️ 【お昼ごはん】12時 野菜もりもり冷やし中華 そんなに暑くなかったけど食材減らすため(;´д`) 麺はイオンの小分け中華…

1日の体重 60.9kg 前日比＋300g 【身長159cm】 1日の血圧 ＿ 【朝ごはん】8時 ゴミが多くて朝から2人で大仕事 の、あとに夫がコンビニでホットコーヒー買ってくれた〜嬉しい☕️ 【お昼ごはん】12時 ちくわにアスパラぶっ刺し(´▽`) '`'`'` 左下は冷やしたぬき …

5月の振り返りやりまーす 4月はできませんでした 【MAX】5月16日 62.5kg 【MIN】 5月31日 60.6kg 5月➖1.9kgダウン 2021年5月から TOTAL 12.9kgダウン ✧＼\ ٩ ⍤⃝ و /／✧ ヤッター❕ 【身長159cm】 【5月のこと】 GWでめちゃめちゃ暴飲暴食したのもあって しっ…

31日の体重 60.6kg 前日比－400g 【身長159cm】 31日の血圧 朝夜ともに未計測 ヽ(`Д´)ﾉｲｲｶｹﾞﾝﾆｼﾛｰ 【朝ごはん】8時 娘たちと納豆チーズトーストの話しになって 丁度トーストがあったので作って食べた( ´ｰ`) チーズは冷凍していた残りの使い切りなので少なか…

30日の体重 61.0kg 前日比＋200g 【身長159cm】 30日の血圧 朝夜ともに未計測 ( ´ｰ`)ﾜｽﾙﾃﾙ 【朝ごはん】8時 【お昼ごはん】11時 リンガーハットの皿うどんミニと 果琳のグリーンバナナスムージー 果琳はポイント券埋まったから安くなった(◜ᴗ◝ ) 【おやつ】 …

29日の体重 60.8kg 前日比＋200g 【身長159cm】 29日の血圧 朝夜ともに未計測 【朝ごはん】8時 すいません、 写真が横です┏〇ﾍﾟｺﾘ 【お昼ごはん】12時 シャリは半分ってやつです ひとくちサイズでめっちゃイイ(･∀･)ｲｲ!! そして久しぶりにアジフライ＼(^^)／ …

28日の体重 60.6kg 前日比 －400g 【身長159cm】 28日の血圧 ＿ 【朝ごはん】 大好きなパン屋さんのパン 車中で少し。 【お昼ごはん】12時 引っ越し前にここの土地のおいしいものを食べるツアーシリーズ わかる人はわかるよね〜さて、ど〜こだ〜笑 【晩ごは…

27日の体重 61.2kg 前日比＋100g 【身長159cm】 27日の血圧 ＿ 【朝ごはん】8時 【おやつ】10時半 せとかLOVE♥️ 【お昼ごはん】12時 【晩ごはん】18時 焼き肉✧＼\ ٩ ⍤⃝ و /／✧ 1週間ぶりのお酒と焼き肉おいしかったあ╰( ⍢ )╯ｳｵ- 焼き肉、、2人で4人前しか食…

26日の体重 61.1kg 前日比－200g 【身長159cm】 26日の血圧 朝夜ともに未計測 (;´д`) 【朝ごはん】8時 【おやつ】 【お昼ごはん】 鯖缶を使ったカレーシリーズ う〜ん、、（ ´_ゝ`） 【おやつ】 【晩ごはん】 今日も無事にあるもの食べました（ ´_ゝ`） ノン…

25日の体重 61.3kg 前日比 ±0 【身長159cm】 25日の血圧 朝夜ともに未計測 【朝ごはん】7時半 マフィンはんぶんこ (◜ᴗ◝ ) 【おやつ】 【お昼ごはん】12時 久しぶりにおうちべんとう 焼き芋買ってこなきゃー 【晩ごはん】18時 今日も今日とてあるもの食べまし…

24日の体重 61.3kg 前日比 ±0 【身長159cm】 24日の血圧 朝夜ともに未計測 ( ´ｰ`) 【朝ごはん】8時 朝は熱が下がってたけど前日高熱がでたので体力がゼロより下。ぐったり。 【お昼ごはん】12時 何やかんや家には食べるものがあるなあと思った どこ開けても…

23日の体重 61.6kg 前日比－300g 【身長159cm】 23日の血圧 ワクチン接種したので腕が痛くて未計測 【朝ごはん】8時 朝から悪寒があり熱がどんどん上がる 【お昼ごはん】13時 見た目何だかなのちくわ天入りそば カロナールを処方してもらっていたので 飲んで…

22日の体重 61.9kg 前日比＋200g 【身長159cm】 22日の血圧 朝夜ともに未計測 【朝ごはん】 【おやつ】 【お昼ごはん】 ワクチン接種に空き枠があるとのことで わたしも14時半〜受けてきました!! オールファイザー。 【晩ごはん】 引っ越しまでの週末は ここ…

21日の体重 61.7kg 前日比 ±0 【身長159cm】 21日の血圧 朝夜ともに未計測 ( ´ｰ`) 【朝ごはん】8時 【お昼ごはん】 大好きな とん汁ランチ。 行くのはこれで最後かな、、(ﾉД`) 前回行った時においしい辛子味噌をいただいて すごく嬉しかったので コソッとお…

20日の体重 61.7kg 前日比－500g 【身長159cm】 20日の血圧 (朝) 132/83 (夜) 118/79 【朝ごはん】8時 【お昼ごはん】13時 【おやつ】 【晩ごはん】17時半と19時 これらを食べたあと夫が思ったよりかなり早目のご帰還にて夫の食事を横取りながらビールとハイ…

19日の体重 62.2kg 前日比＋300g 【身長159cm】 19日の血圧 (朝) 120/84 (夜) 131/80 【朝ごはん】7時半 バランスパワーのチョコ味は ちょっと甘いもの食べたいな でもおなかにたまるものっていうやつで優秀‼️ 【お昼ごはん】12時半 朝ごはんみたいなお昼ご…

18日の体重 61.9kg 前日比－400g 【身長159cm】 18日の血圧 (朝) 128/79 (夜) 119/70 高くないねえ 良い事なんだけど逆に戸惑う更年期。 【朝ごはん】7時半 歯医者さんの定期検診にて胃に入れて匂わないだろうなと思うものを食べてます(当たり前) 新商品のオ…

17日の体重 62.3kg 前日比－200g 【身長159cm】 17日の血圧 (朝) 127/75 (夜) 115/70 血圧はお酒飲まないとギリギリ大丈夫なラインにいる感じ、、でも安心はできぬ、、 【朝ごはん】7時半 【おやつ】10時 トマトジュース(写真無し) 【お昼ごはん】12時 焼き…

16日の体重 62.5kg 前日比＋500g 0(:3 )～【身長159cm】 16日の血圧 (朝) 132/80 (夜) 未計測 完全にリバウンドっスね (-∧-)合掌・・・ 【朝ごはん】8時 【おやつ】10時半 とにかくおなかがすく(ﾉД`) GW〜胃袋が大きくなった(ﾟдﾟ)ﾔﾊﾞｰ 【お昼ごはん】12時半 …