13日の体重 61.0kg 前日比＋200g 【 身長159cm】 13日の血圧 ＿ 血圧は落ち着いたら計測しまーす 引っ越し終わらないといつも通りのルーティンができません(ヽ´ω｀) 【 朝ごはん】 セブンイレブンで糖質オフのスコーンを見つけて買って食べてみました！ふつ…

12日の体重 60.8kg 前日比 ＋700g 【 身長159cm】 12日の血圧 朝夜ともに未計測 あんだけ食べたり呑んだりするからすぐ太る 週末はあきらめてます（ ´_ゝ`） 【 朝ごはん】 大好きなパン屋さんのパン 今日でとうとうおしまい。 おいしいパンでした(ﾉД`) 【 …

11日の体重 60.1kg 前日比－100g 【 身長159cm】 11日の血圧 朝夜ともに未計測 （ ´_ゝ`） 【 朝ごはん】 ずいぶん前に長女からもらったバブ子の1才の時の 一升餅を磯辺餅に(´▽`) '`'`'` バブ子は8月で3才です 【 お昼ごはん】 大好きなパン屋さんのパンたち…

10日の体重 60.2kg 前日比＋400g 【 身長159cm】 10日の血圧 (朝) 137/88 (夜) 124/79 久しぶりに血圧測れた〜 特に問題無いようですね(ちゃんとしろ) 体重のほうはまた便秘の影がちらほらで 溜め込んでますね（ ´_ゝ`） 体の肉も家の不用品も溜め込み体質（…

9日の体重 59.8kg✧＼\ ٩ ⍤⃝ و /／✧ 前日比 －1.5kg ←？？？【 身長159cm】 9日の血圧 朝夜ともに未計測 ダイエットスタート2021年5月 73.5kgから 1年と1か月後 2022年6月 目標の1つでもあった60kgを切ることができました たぶん20年ぶりぐらいの50kg台っす(…

8日の体重 61.3kg 前日比 ＋100g 【 身長159cm】 8日の血圧 朝夜ともに未計測 (´▽`) '`'`'` 【 朝ごはん】8時 SALEになってたニセ明のトートデビュー あれこれ用事を足しに出かけるよ 【 おやつ】 ニセ明にジャモカコーヒーこぼした (༎ຶ⌑༎ຶ) 【 お昼ごはん】…

7日の体重 61.2kg 前日比＋300g 【身長159cm】 7日の血圧 朝夜ともに未計測 (｣ᐛ )」おーーーい 【 朝ごはん】8時 冷凍庫に眠っていた肉まんを起こす 肉まんあんまんピザまん好き( ´ｰ`) 【 お昼ごはん】12時 イオンの健康食品コーナー？で見つけて買ってみた …

6日の体重 60.9kg 前前日比±0 【身長159cm】 6日の血圧 朝夜ともに未計測 ≡( 「ε:)ﾉ 【朝ごはん】8時 【お昼ごはん】 美容室の帰りにお鮨(･∀･)ｲｲ!! アジフライおっきくて美味しすぎ はー。最高。 最後の美容室でした 笑顔でお別れです(ﾉД`) しんみり嫌い(ﾉД`…

5日の体重 なんとなんと測り忘れ(」ﾟдﾟ)」ﾉｫｰ!! 【身長159cm】 5日の血圧 朝夜ともに未計測 ＼(˙◁˙)／ｵﾜﾀ 月に1回ぐらいあるね測り忘れ(ﾉД`) 【朝ごはん】8時 いつものパン屋さんのパン あ〜〜〜あと1回しか食べれない(ﾉД`) 【おやつ】 冷凍庫から発掘 【お…

4日の体重 60.9kg 前日比＋100g 【身長159cm】 4日の血圧 朝夜ともに未計測 (-_-;) 【朝ごはん】 朝からバタバタで移動しながら飲み込む感じ 【お昼ごはん？】 バタバタにてとにかく空腹を埋める 【晩ごはん】 西へ東へ行きとりあえずこなしました。 引っ越…

3日の体重 60.8kg 前日比＋200g 【身長159cm】 3日の血圧 (朝) 124/90 (夜) 136/86 【朝ごはん】8時 【お昼ごはん】 ノグリ久しぶり 久しぶりで辛いってことすっかり忘れまくってて 食べてびっくりした笑 【おやつ】 【晩ごはん】 残ってた食材で鍋作ったっ…

2日の体重 60.6kg 前日比－300g 【身長159cm】 2日の血圧 朝夜ともに未計測 【朝ごはん】8時 2日続けてコンビニでコーヒー買ってもらた☕️ 【お昼ごはん】12時 野菜もりもり冷やし中華 そんなに暑くなかったけど食材減らすため(;´д`) 麺はイオンの小分け中華…

1日の体重 60.9kg 前日比＋300g 【身長159cm】 1日の血圧 ＿ 【朝ごはん】8時 ゴミが多くて朝から2人で大仕事 の、あとに夫がコンビニでホットコーヒー買ってくれた〜嬉しい☕️ 【お昼ごはん】12時 ちくわにアスパラぶっ刺し(´▽`) '`'`'` 左下は冷やしたぬき …

5月の振り返りやりまーす 4月はできませんでした 【MAX】5月16日 62.5kg 【MIN】 5月31日 60.6kg 5月➖1.9kgダウン 2021年5月から TOTAL 12.9kgダウン ✧＼\ ٩ ⍤⃝ و /／✧ ヤッター❕ 【身長159cm】 【5月のこと】 GWでめちゃめちゃ暴飲暴食したのもあって しっ…

31日の体重 60.6kg 前日比－400g 【身長159cm】 31日の血圧 朝夜ともに未計測 ヽ(`Д´)ﾉｲｲｶｹﾞﾝﾆｼﾛｰ 【朝ごはん】8時 娘たちと納豆チーズトーストの話しになって 丁度トーストがあったので作って食べた( ´ｰ`) チーズは冷凍していた残りの使い切りなので少なか…