5/17 【55歳】【17日の体重62.3kg】いくら野菜でも
17日の体重 62.3kg 前日比－200g 【身長159cm】
17日の血圧 (朝) 127/75 (夜) 115/70
血圧はお酒飲まないとギリギリ大丈夫なラインにいる感じ、、でも安心はできぬ、、
【朝ごはん】7時半
【おやつ】10時
トマトジュース(写真無し)
【お昼ごはん】12時
焼き芋美味しかった🍠( '-' 🍠 ）ｲﾓﾝ
【晩ごはん】17時
ツナマヨはんぺん焦げちゃった💦
でもおいしい(◜ᴗ◝ )
イオンに売ってる中華麺、これ便利ね
100gの小分けなので丁度いい量
野菜たっぷりラーメンサラダにしました( ◜ᴗ◝)و
これがね、たっぷり過ぎてすごいおなかいっぱいになっちゃって、、いくら野菜でも食べ過ぎたら意味無いじゃんね
残すことを知らない、、
後悔先に立たず⎝｡⌓°⎞
今日もお疲れ様です⎝｡⌓°⎞
読んでいただきありがとうございます
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