4/18 【55歳】【18日の体重61.0kg】双子コーデを夢見て(痛いやつ)
18日の体重 61.0kg 前日比－200g ( ´ｰ`)ﾎｯ 【身長159cm】
17日の血圧 朝夜ともに未計測 ⎝｡⌓°⎞
【朝ごはん】8時
いちご＆バナナ＆きなこ入りカスピ海ヨーグルト
バランスパワー 1袋2本入り
コーヒー2杯 イージーファイバー入り
【お昼ごはん】12時
おうちべんとう
4色丼
納豆みそ汁
蒟蒻ゼリー2個
トマトジュース
炭酸水
おやつに冷やし焼き芋と6Pチーズ
【晩ごはん】
腸活丼 とうふ、納豆、キムチ、アボカド
わかめスープに追いわかめ
酢たまねぎ
サラダ リーフレタス、ハム、トマト、スイートコーン
桑の葉茶
青汁は飲まず。
晩ごはんちょっと食べ過ぎだなあ
あれもこれもバランスよく食べようとして
けっこうなボリュームになっちゃうよ（ ´_ゝ`）
食べ過ぎたら結局良くないじゃんね。
そういや久しぶりに次女から電話がきてあれやこれやと長話し〜
久しぶりといっても2週間ぶりぐらい。
もうすぐ60kg切りするよ！って言ったら喜んでくれて
お母さん、お洋服買ってあげるよ！
わたしと双子コーデしよ！って言われたけど
それ、かなり痛いやつ (゜▽゜：)あはは
次女も新しい職場で頑張ってるから
わたしも頑張らないとね💪🏿
今日もお疲れ様でした💪🏿
読んでいただきありがとうございます
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