4/14 【55歳】【14日の体重60.7kg】何回作っても謎味
14日の体重 60.7kg 前日比－600g ＼(^^)／ 【身長159cm】
13日の血圧 (朝) 123/79 (夜) 未計測
いつもより血圧が低めなのはうっかり食後計測です。
食後はたぶん誰でも低めにでます(入浴後なんてもっと低め)
って何気に体重が MIN値更新＼(^^)／ｳﾚｼｽ
【朝ごはん】7時半
パイナップル＆いちご＆バナナ＆きなこ入りヨーグルト
パイナップルクッキー1個
コーヒー2杯
【お昼ごはん】12時
お弁当の残りの紅生姜入り焼豚炒飯
スナップエンドウとしめじのごま和え
チーズちくわ
減塩なすのみそ汁
オートミールクッキー
桑の葉茶
あとから思い出して酢たまねぎ
酢たまねぎは3回分ぐらい食べちゃった
【おやつ】
ローソンで見つけた焼き芋を冷やしていただく
青汁
味は〜〜〜ん〜〜〜どうでしょうか 笑
【晩ごはん】17時
鯖の水煮缶入りわかめスープ
サラダ リーフレタス、鶏ハム、トマト
にんじんとちくわのきんぴら(これもおべんとの残り)
枝豆
6Pチーズ1個(写真無し)
おまけ。
インスタグラムにも載せてる夫弁当
いえす、ブラウンベントー(´▽`) '`'`'`
いやそれより何より
鶏ハムのおいしーいレシピがあったら知りたいです。
何回作ってもハテナ味。
なーんて
きんぴらもカレーも何回作っても同じ味ができない謎。
プロというものは
同じ味がいつもできる、
漫画家さんも同じくで同じ絵がずっと描ける
すごいなと思う！
わたしなんていい加減、歳も歳だしだから
味付けぐらい一定水準になりたい。
そんな希望。笑
まあ、人間なんてアップダウンがあるのさ〜ららら〜(*´o`*)ʖˋʖˋʖˋ～♪
今日もお疲れ様でした(*´o`*)ʖˋʖˋʖˋ～♪
読んでいただきありがとうございます
ランキングに参加しています
#ダイエット
#レコーディングダイエット
#50代のダイエット
#更年期
