3/22 【55歳】【22日の体重62.4kg】電力ひっ迫の事態に怯える
22日の体重 62.4kg 前日比＋400g 休み明け太る【身長159cm】
21日の血圧 (朝) 125/87 (夜) 未計測
体重と血圧について
日付けで書くことにしました。
このほうがわかりやすいよね。気付くの遅⎝｡⌓°⎞
【朝ごはん】8時
ヨーグルト
バナナ
ミルクまんじゅう半分
コーヒー
【おやつ】10時
オートミールビスケット
【お昼ごはん】13時
おうちべんとう
カレー炒飯
小松菜のおかか和え
ウインナー
小林先生の健康みそ汁に
ほうれん草、切り干し大根、高野豆腐、オクラ入り
もずく酢
トマトジュース
桑の葉茶
【おやつ】14時
冷やし焼き芋半分
青汁
【晩ごはん】18時
キャベツたっぷり＆ハムのサンドイッチ半分
イカのから揚げ
うずらたまごのフライ
セロリとトマト
納豆
微アルビール ← おいしかった！
記事を書きたかったけど
朝から電力ひっ迫の速報がばんばん飛んで来て
とんでもない事態だと不安になりずっと緊張した状態で手足は冷たいし、もしものことに備えた準備やらで落ち着かなったです。すみません。
節電について改めて見直したいと思います。
今日もお疲れ様でした┏(I:)ﾍﾟｺﾘ
読んでいただきありがとうございます
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