かかりつけの病院で血圧手帳をいただいていたけど 経過観察期間が長くて手帳がおわってしまう その手帳だけもらいに病院行くのもね、気が引ける。 ネットでググると血圧手帳が売ってると知ったので 本屋さんに行ったついでで探したらありました 手帳というか…

今朝の体重 62.6kg 前日比＋700g ヽ(`Д´)ﾉ 【身長159cm】 昨日の血圧 (朝) 128/86 (夜) 128/81 食べれば太る。 【朝ごはん】8時 週イチのお楽しみ 大好きなパン屋さんのパンオショコラ せとか いちご クッキー1枚 コーヒーイージーファイバー入り 【お昼ごは…