4/3 【55歳】【3日の体重60.8kg】モテ期よりもヤセ期
3日の体重 60.8kg 前日比－400g ＼(^^)／ 【身長159cm】
2日の血圧 朝夜ともに未計測
お酒たくさん呑んだけどあんまり食事らしいものは食べてなかったから落ちただけとはいえ嬉しい数字。
ダイエッターにはモテ期いりません
ヤセ期だけで十分。
って婆ちゃんにモテ期きてどうすんの(-_-;)
【朝ごはん】9時
週イチのお楽しみ大好きなパン
せとか
コーヒー2杯 イージーファイバー入り
【お昼ごはん】12時
日曜日は明るい時間からお酒が呑みたいと言う夫なのでお昼ごはんは軽め
バランスパワー 1袋2本入り
バナナ
トマトジュース
【おやつ】14時
ずいぶん前に買ったアイスを夫とはんぶんこ
【晩ごはん】17時
残っていた食材でみそ味の鍋
ファミマのおにぎりと青じそ納豆巻きを半分づつ
ビール1本
ハイボールいっぱい呑んだ
柿の種と6Pチーズ
またまた週末はお酒たくさん飲んでしまう
やらかしてますね
健康ならいいんだけど
たくさん飲むと血圧上がる
記憶喪失になる
肝臓やられる
いいことあんまり無い
もう少し減らしたい。。
ちょっとだけたしなむ程度ってよくわかんない
サンドイッチマンか ( ºДº)ｵｲ
今日もお疲れ様でした ( ºДº)ｵｲ
読んでいただきありがとうございます
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