3/27 【55歳】【27日の体重61.8kg】呑んだ呑んだ
27日の体重 61.8kg 前日比 ＋500g ヽ(`Д´)ﾉ 【身長159cm】
26日の血圧 (朝) 未計測 (夜) 135/84
前日夜にしこたまお酒を呑んだので計測するとびっくりすると思っての未計測です／(°д°)＼
【朝ごはん】8時
大好きなパン屋さんのクロワッサンとパンオショコラ
バナナ＆きなこ入りヨーグルト
コーヒーにイージーファイバー入り
お花かわよし🌸
【お昼ごはん】13時
丸亀ッス
釜揚げうどん(並)
トッピングに明太子＆とろろ
ごぼ天と磯辺天
丸亀製麺のうどんはコシが強くて苦手だったんだけど
釜揚げうどんは大丈夫
もちもちでおいしかった
明太子＆とろろのトッピングが良かった◥█̆̈◤࿉∥＜ｳﾄﾞｰﾝ
【晩ごはん】 16時
しめ鯖のガリ巻きふたつ
焼きベーコン
パン1枚
サラダ リーフレタス、トマト
水菜のおひたし
糖質オフビール1本
ハイボールいっぱい
日曜日なのにたくさん呑んでしまった ＼(˙◁˙)／ｵﾜﾀ
いっぱい食べたので体重は増加してるしね
日曜日はこれから呑まない！たぶん！
土曜日は昼から呑む予定が入ってる＼(˙◁˙)／
平日頑張って調整しまーす、、
今日もお疲れ様でした＼(˙◁˙)／
読んでいただきありがとうございます
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