3/24 【55歳】【24日の体重62.0kg】夫が在宅だと
24日の体重 62.0kg 前日比－100g ╰( ⍢ )╯ｳｵ- 【身長159cm】
23日の血圧 (朝) 133/85 (夜) 未計測
【朝ごはん】7時半
せとか
コーヒー
まめごろう半分
バターがあるのは夫のトースト用🍞
【お昼ごはん】
カップヌードルの糖質オフのやつ半分
トマトジュース
もずく酢
桑の葉茶
江戸に住む長男のとこに引越し祝いがてら美味しいものを送ったらトシ・ヨロイヅカの焼き菓子のお返し物が届いた〜ありがとう♥️
【おやつ】14時
冷やし焼き芋
せとか
桑の葉茶
【晩ごはん】18時
肉野菜炒め
湯豆腐
サラダ キャベツ、トマト、セロリ、ハム
微アルビール1本
微アルはまあまあ糖質あるんだねえ、、
今日は夫が在宅ワークで
朝からわたしのルーティンが崩れまくりでトホホ
いちばんやらかしたのは朝起きてからの体重測定を忘れたこと！！！
体重測定はここ1年ぐらい、1日も欠かした事がなくて
9時ぐらいに未測定に気が付いてすごく落ち込んだ
いやほんとに大げさじゃなくてね笑
なので62.0kgというのは夜にお風呂に入る前に計測したもの。
夫の在宅は月に1度か2度ぐらいしかなくて
4月からの新年度は担当が変わりそうで出張がぽつぽつあるらしく
それはそれで少し楽ちんにさせてもらえそうなので
もうちょいがんばる( ˙-˙ )౨笑
今日もお疲れ様でした( ˙-˙ )౨
読んでいただきありがとうございます
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