4/29 【55歳】【29日の体重 61.5kg】すっきりしない

記録のみでいきます( ◜ᴗ◝)و

29日の体重  61.5kg  前日比－100g 【身長159cm】

29日の血圧 ＿

【朝ごはん】9時

【おやつ】

トマトジュース(写真無し)

【晩ごはん】16時

少しやることがあって外出はせず。

おいしい晩ごはんでした(◜ᴗ◝ )

しかし体が重いです(ベンP)

すっきりしたい！

今日もお疲れ様です(◜ᴗ◝ )

読んでいただきありがとうございます

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