3/9 【55歳】【今朝の体重62.2kg】小林先生です
今朝の体重 62.2kg 前日比－200g 【身長159cm】
昨日の血圧 (朝) 129/86 (夜) 130/85
【朝ごはん】8時
バナナ半分＆きなこ入りカスピ海ヨーグルト
コーヒー
前日残したオムライス弁当
小林先生の健康みそ汁に
とうふ、ほうれん草、切り干し大根、高野豆腐、生姜、イージーファイバー入り
白湯
わたし、ずっとずっと小林先生のことを
高橋先生と勘違いしていてそう書いてきました
小林先生ごめんなさい
小林先生です
小林先生の健康みそ汁です！！！
思い込みの勘違いあるある大失態 (༎ຶ⌑༎ຶ)
高橋先生は小学校時代の担任の先生です。笑
【お昼ごはん】13時
白身魚のフライ入りロールサンド
厚焼き甘い玉子焼き
小松菜のおかか和え
残ってたひじき煮
わかめスープ
あったかい緑茶
【晩ごはん？】15時
夕方から出かける予定だったので
お昼に食べれなかったサラダチキン(スモーク)
冷たい焼き芋
青汁
帰宅後 22時ぐらい
ライブに行って楽しかったから
特別にビール3本。。呑みました🍻
じゃがりこは3分の1ぐらい。
ライブ中にトイレに行かないよう朝から水分を控え目にしたので
喉がカラカラでビールを呑む口実とはこのこと。
映画も好きでよく行くけど(コロナになってからは1度だけしか行けてないけど)
水分調整するのが大変ですね
それでなくても女子トイレは混みがちですし。
トイレ問題は当時 子たちを育ててる時に
｢出かける前にトイレ｣と強く言い過ぎたのか
頻尿気味になってしまったこともあるので
言うタイミングが難しいと反省しています(今ごろ)
今日もお疲れ様でした|･ω･)ﾉ
読んでいただきありがとうございます
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