MAX 62.8kg (3/7) MIN 61.3kg (3/26) 1か月で マイナス1.5kgダウン＼(^^)／ 2021/5 MAX73.5kgから TOTAL 【マイナス12.2kgダウン】 【身長159cm】 MIN更新してます！(༎ຶ⌑༎ຶ) やってること地味だけど結果はでてる！！！ リバウンドもなし╰( ⍢ )╯ｳｵ- 【3月のこ…

31日の体重 61.5kg 前日比－200g ( ◜ᴗ◝)و 【身長159cm】 30日の血圧 (朝) 132/82 (夜) 130/81 【朝ごはん】 7時半 ハムチーホットサンド いちご＆バナナ＆きなこ入りカスピ海ヨーグルト コーヒー2杯 イージーファイバー入り せとか おやつは食べなかった ホ…