今朝の体重 62.6kg 前日比＋100g 【身長159cm】 昨日の血圧 (朝) 124/80 (夜) 124/79 血圧は前日測定したもの、一度に2回測定して低い方を記録します。 だいたい朝7時半と夕方16時頃の食前測定。 【朝ごはん】7時半 クノール栗かぼちゃのポタージュ(82kcal) …

Twitterから引っ越してきました。 今日からこちらで レコーディングダイエット始めます。 【なまえ】 しらたまだんご 【年齢】今年55歳になります 【ダイエットのきっかけ】 更年期を迎えて体にいろいろ不具合がでてきました。 婦人科→若い頃に無理したダイ…